请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
首页 /健身 / 正文

想要健身效果好 首先你得控制一下健身时间

2018-11-11| 发布者: 男人窝| 查看: 1002

  今天我要讲的是为什么你要在健身时控制时间。  那讲的原因在于,一些朋友在健身房会犯一些常见的错误。在健身房耗了很长很长时间,比方说我今天练一个腹肌,可能有两个小时练有氧,可能还有一个小时呢,练有氧 ...

  今天我要讲的是为什么你要在健身时控制时间。


想要健身效果好  首先你得控制一下健身时间_健身_2018-11-11 10:44发布_极酷区男人_www.jikuqu.cn


  那讲的原因在于,一些朋友在健身房会犯一些常见的错误。在健身房耗了很长很长时间,比方说我今天练一个腹肌,可能有两个小时练有氧,可能还有一个小时呢,练有氧,整整花了三个小时在健身房。今天小编要告诉大家的是想要健身效果好 ,首先你得控制一下健身时间。

  他们会觉得这三个小时很爽,很充分。那么他们的训练效果反而会变得不好。


12下一页

0人已打赏

0条评论 1002人参与 网友评论 文明发言,请先登录注册

文明上网理性发言,请遵守国家法律法规。

最新评论

相关推荐










©2001-2018 极酷区男人站 http://www.jikuqu.cn中国互联网举报中心闽ICP备16011521号-3 非经营性网站塑造品质男人就在极酷区男人网公安网备  地图索引 网站地图 网站地图1 网站地图2 网站地图3