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健身|健身最该练的10大黄金动作,没练过别说自己会健身

2020-03-24| 发布者: g0Tis9Yav4| 查看: 185

每次去健身房都就以为身材不敷用,既想要练深蹲,又想要练卧推等等……在提示各人要提前做好健身操持的同时,跟各人探究一下健身房的十大黄金动作,到底都有什么利益!你最常练哪个?

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引用 g0Tis9Yav4 2020-3-24 19:12
做过健腹轮,波比跳,臀举的,才是老鸟

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