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补气血选当归红枣鸡蛋汤

2019-11-07| 发布者: o90809154| 查看: 258

气血不敷会加速朽迈,这个在女性身上体现得最为显着。重要体现为面色萎黄、发枯、唇甲惨白等,时不时的还会感觉到头晕、眼花、乏力、气急,严肃血虚者还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。尤其月经

补气血选当归红枣鸡蛋汤_养生_2019-11-7 01:56发布_极酷区男人_www.jikuqu.cn

气血不敷会加速朽迈,这个在女性身上体现得最为显着。重要体现为面色萎黄、发枯、唇甲惨白等,时不时的还会感觉到头晕、眼花、乏力、气急,严肃血虚者还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。尤其月经期间不注意调治保健的女性,时间长了更容易出现气血亏虚的情况。

当归红枣鸡蛋汤是以当归、红枣、鸡蛋、红糖作为重要食材制作而成的,富含维生素B12 及维生素C,有治疗脾胃衰弱、气血两亏、血虚萎黄等功效。这款汤是女性补气血最简单的汤,每个月喝3~5 次最佳,月经期不宜食用,热盛出血者禁服,湿盛中满及大便溏泄者、孕妇慎服。制作如下。

取当归10 克,红枣3 枚,带壳鸡蛋1 个,红糖适量。先将当归、红枣、带壳鸡蛋洗净;然后将当归和红枣浸泡10 分钟后与带壳鸡蛋一起放入砂锅,加5 碗水,中火煮开后转小火煮3 分钟左右,捞出鸡蛋剥去蛋壳之后放入砂锅内继承煮30 分钟左右;当水煲至一碗的量时将当归夹出不要(当归的药效颠末煲制后已融入至汤内,因而不必再吃药渣),加入适量的红糖即可,喝汤、吃鸡蛋。

这款汤中当归是女性最常见的补血药,素有“妇科圣药”之誉,对于女性血虚、面色萎黄、月经不调、常常感到晕眩和心悸有比力好的治疗作用;红枣能健脾和胃、益气补血,为安中益气的良药,适宜于脾胃衰弱、气血两亏、血虚萎黄、疲倦无力、产后衰弱、心慌失眠者食用;鸡蛋益精补气、润肺利咽、滋阴润燥、养血,适宜于体质衰弱、营养不良、血虚者以及婴幼儿食用;红糖润心肺、和中助脾、缓肝气、解酒毒、补血、破瘀,主治心腹热胀、口干欲饮、咽喉肿疼、肺热咳嗽、心肺及巨细肠热、酒毒。四者实用,共奏补血益气之功。


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