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每天做到这几点的女人,皮肤会越来越好,你知道吗?

2019-09-10| 发布者: 快乐搔一搔| 查看: 453

每个女人都想拥有光滑白皙的皮肤,其实,想要皮肤好,平时的生活习惯很重要,每天做到这几件事情,你的皮肤就会越来越好。 请输入图片描述 1:早晚各喝1杯水 都说女人是水做的,想要皮肤好,就一定不能少了水, ...

每个女人都想拥有光滑白皙的皮肤,其实,想要皮肤好,平时的生活习惯很重要,每天做到这几件事情,你的皮肤就会越来越好。

每天做到这几点的女人,皮肤会越来越好,你知道吗?_乐活_2019-9-10 19:49发布_极酷区男人_www.jikuqu.cn

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1:早晚各喝1杯水

都说女人是水做的,想要皮肤好,就一定不能少了水,缺水会让肌肤干燥加速衰老,早晚各喝1杯水对女人来说很重要,早上起床一杯水可以排肠毒,补充夜间失去的水分,晚上睡前一小时一杯水则能促进血液循环和身体代谢.

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2:按摩脸部消肿

很多女生早上起床之后,会发现不是脸肿就是眼肿,难看死了!所以,我们早上的脸部按摩是很有必要的

早上脸部按摩可以让你保持红润的好气色。不过,如果消肿很难消退的话,不妨使用热敷的方法反复刺激细胞,加速肌肤血液循环,就可以达到消肿的效果啦

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3:认真对待脸部清洁

早晚要洗脸要认真对待。一定要用洗面奶清洁干净,再用温清水冲洗 10~20 次,早晚各一次。

但注意不能清洁过度。比如每天洁面次数过多,一出油就洗脸,这样反而会破坏皮肤屏障水油平衡。

特别注意要不温和性洗面奶,拒绝用「肥皂」等碱性过高的产品,会破坏肌肤屏障酸碱平衡

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4:早晚护理好皮肤

洁面后,需要马上进行护肤,避免肌肤水分流失

如果是油性肌肤,则需要控油保湿同步进行,才能更好地保持皮肤的屏障功能

如果是干性肌肤,除了每于早晚护肤名,还可以带上保湿喷雾,一天可以喷3-5次

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5:涂抹隔离防晒霜

太阳紫外线对肌肤的伤害是你想像不到的,会让人体肌肤变黑的同时,还会蒸发肌肤水,让肌肤加速老化,所以防晒是必不可少的。

防晒霜的质地粘稠的防晒,每次需要涂大约一枚一元硬币大小,稀薄的乳液质地则大约需要两枚硬币大小。

同时还要根据每日作息和外出规律,酌情 3~5 小时补擦一次。

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6:避免熬夜

激素根据体内的生物钟来分泌,会受到日起日落影响。

熬夜会打乱生物钟。就算在熬夜之后补足睡眠的时长,也不能完全弥补熬夜对皮肤造成的损伤。

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